Beschreibung
Brauner Basmati Reis ist lang, dünn und hellbraun. Reis nach dem Kochen wird oft getrennt, nicht klebrig wie normaler Reis. Nach dem Kochen blüht der Reis länger, bleibt aber gleich und nicht größer. Basmatireis ist sehr duftend, leicht zu essen und lecker.
Zutaten: 100% Basmati Reis Vollkorn
Herkunft: Indien
Nettomenge: 1.000g
Brauner Basmati Reis kaufen & kochen:
Basmati Reis ist eine in Indien beheimatete langkörnige Reissorte, die hauptsächlich in den Ausläufern des Himalayas angebaut wird. Dieser Reis gehört zu braunem Reis – ist ein essenzielles Nahrungsmittel, sicher für Menschen mit Diabetes, Herzerkrankungen, Menschen, die Gewichtsverlust, Verstopfung …
Zubereitung:
1. Waschen Sie den Reis einmal gründlich
2. Weichen Sie Reis mindesten 10 Minuten ein, um die Kochzeit zu verkürzen
3. Geben Sie die Reismenge und die Wassermenge im Verhältnis von 1:2
4. Lassen Sie Reis ca.15 Minuten mit geschlossenem Deckel köcheln
5. Stellen Sie den Herd auf eine mittlere Hitzestuffe und kochen Sie weiter ca.7 Minuten und rühren Sie 2 Mal den Reis mit einer Gabel um
6. Zum Servieren können Sie Salz und Butter hinzugegeben
Nährwerte von Basmati Reis Vollkorn pro 100 g (ungegart | im Durchschnitt) | |
|---|---|
| Kalorien | 347 kcal |
| Eiweiß | 9,2 g |
| Fett | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
